リハビリを兼ねてヨガを初体験

 身体中にガタが来て何か良いものはないかと、思っていたらヨガの体験教室の情報を得たので早速、出かけて初体験、1時間の半分はお話、こりゃ楽だと思うと後半３０分のヨガ、体が軋むと言うか、静かな動きに耐えられない身体にあきれるやら、情けない思い、これはリハビリに最高とヨガマットを購入先ずは3ヶ月続けてみるつもりになっいる。